Stress effektiv bewältigen

Es kommt unter Umständen vor, dass Ihre eigenen Mittel zur Bewältigung von privaten oder beruflichen Anforderungen nicht mehr ausreichen und Sie immer häufiger Stress- oder Belastungsreaktionen erleben, wie beispielsweise negatives Gedankenkreisen, Gereiztheit, Gefühlsschwankungen, Schlafstörungen, Verspannungen, aggressives Verhalten oder Abnahme von Aktivitäten.

 

Wie können Sie dann einen Umgang mit Stress finden, um gesund zu bleiben und negative Folgen für Ihre körperliche und psychische Gesundheit aufgrund von chronischen Stresserfahrungen zu vermeiden?

Von Krankenkassen anerkannte Präventionskurse

In meinen Präventionskursen analysieren und entwickeln wir Ihre Denk- und Verhaltensmuster unter gesundheitsgerechten Aspekten. Dadurch lernen Sie, stressige Situationen effektiver und gesundheitsbewusster zu bewältigen.

Sie werden darin gestärkt, Belastungen in verschiedenen Alltagssituationen mit größtmöglicher Flexibilität zu bewältigen und stressbedingte Folgen für Ihre körperliche und psychische Gesundheit zu vermeiden.

Ihre Krankenversicherung unterstützt Sie dabei durch Kostenrückerstattung in Höhe von 80-100%.

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