Progressive Muskelentspannung

Viele Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer erzählen mir von der positiven Wirkung, die sie durch Progressive Muskelentspannung (PMR) verspüren. Durch angeleitetes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen bauen Sie körperliche Anspannung ab und fühlen sich insgesamt wohler. PMR kann z.B. bei Rückenschmerzen oder Spannungskopfschmerz gezielt eingesetzt werden. Die Übungen werden auf Liegematten oder Ledersesseln durchgeführt und durch Entspannungsmusik bei indirektem Licht begleitet.

Die Gruppenkurse zur PMR laufen über einen Zeitraum von 8 Wochen und finden einmal wöchentlich statt. Kurszeiten sind montags, dienstags und donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr und freitags von 16:30 bis 18:00 Uhr. Der Kursraum befindet sich in der Nähe von Bertelsmann und Miele in Gütersloh.

 

Gesetzliche und betriebliche Krankenkassen übernehmen die Kosten vollständig oder größtenteils.

Aufgrund der zentralen Zertifizierung dieses Kurses benötigen Sie für die Kostenerstattung nur eine Teilnahmebescheinigung, die ich Ihnen am Ende des Kurses ausstelle. Weitere Formalitäten sind nicht erforderlich.

 

Füllen Sie das folgende Formular aus und teilen Sie mir mit, an welchem Wochentag Sie diesen Kurs belegen möchten. Danach informiere ich Sie über Starttermine. Gerne können Sie mich auch telefonisch kontaktieren.

Kursanfrage

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